Чем афформация отличаются от аффирмаций ?
Аффирмация и афформация — это техники, которые помогают человеку изменять мышление, улучшать самооценку и приводить к позитивным изменениям в жизни. Однако у них разные подходы и механизмы действия.
Афформация
представляют собой современный подход к позитивному мышлению, который отличается от традиционных аффирмаций. Основное преимущество афформаций заключается в том, что они формулируются в виде вопросов, что позволяет активизировать подсознание и стимулировать его к поиску ответов.
Когда Вы задаете себе позитивные вопросы,
такие как:
- «Почему я так успешен?» или
- «Почему у меня так много возможностей?»,
Ваш мозг начинает искать на них ответы. Это приводит к тому, что Вы начинаете замечать возможности, которые ранее могли игнорировать.
В отличии от аффирмаций, где утверждения могут вызывать внутреннее сопротивление или сомнения, афформация не ставит Вас в позицию опровержения. Вместо этого они побуждают Вас к активному размышлению и поиску положительных решений.
Афформация побуждает а размышлению и поиску решения
Афформация активизируут поиск позитивных решений не только на сознательном уровне, но и на подсознательном. Когда Вы задаете себе подобные вопросы, Ваше подсознание продолжает работать над ними даже тогда, когда Вы занимаетесь своими повседневными делами, такими как работа, учеба или отдых. Этот процесс помогает Вашему мозгу находить новые идеи, инсайты и способы улучшения жизни, даже если Вы не прилагаете к этому сознательных усилий.
Благодаря такому подходу афформация более эффективно настраивают мышление на позитив и поддерживают Ваш фокус на возможностях, а не на проблемах.
Еще одно важное преимущество афформаций заключается в том, что
Афформация помогает избежать критики сознания.
Когда Вы произносите утверждение, Ваше сознание может начать искать доказательства его неверности. Например, фраза «Я богат» может вызвать мысли о Ваших финансовых трудностях. В случае с афформацией «Почему я богат?» Ваш мозг будет искать позитивные аспекты Вашей жизни, что способствует улучшению настроения и повышению уверенности в себе.
Афформация способствуют формированию позитивного мышления. Они помогают Вам сосредоточиться на том, что уже хорошо в Вашей жизни, и на том, как Вы можете развивать свои достижения. Вместо того чтобы зацикливаться на проблемах или недостатках, Вы перенаправляете свое внимание на положительные изменения и возможности.
Так все же, что лучше, аффирмация или афформация?
Афформации и аффирмации — это два разных подхода, которые не обязательно конкурируют, а могут эффективно дополнять друг друга. Для одних людей аффирмации работают лучше, так как прямые позитивные утверждения помогают формировать уверенность и настраивать подсознание на успех.
Например, повторение таких фраз, как «Я достоин любви и уважения» или «У меня есть всё, чтобы добиться успеха», может создавать внутреннюю убежденность и поддерживать мотивацию.
В то же время, кому-то аффирмации могут казаться слишком абстрактными или вызывать внутреннее сопротивление, в то время как вопросы афформаций звучат более естественно.
Оба метода направлены на то, чтобы изменить мышление в позитивную сторону, и их можно использовать параллельно, подбирая подходящий инструмент в зависимости от ситуации или настроения. Например, утром можно использовать аффирмации для установки общего позитивного настроя, а в течение дня задавать себе афформации, чтобы стимулировать подсознание к поиску новых идей и решений.
Главное — выбрать тот метод,
который будет наиболее комфортным и эффективным именно для Вас. А ещё лучше — экспериментировать с комбинацией обоих подходов, чтобы добиться максимального результата.
Таким образом афформация предлагает еще один интересный подход к позитивному мышлению, который для некоторых людей может быть более эффективным по сравнению с традиционными аффирмациями.
Задавая себе правильные вопросы, Вы активируете свое подсознание и открываете новые перспективы для достижения своих целей. Начните использовать афформации и наблюдайте за тем, как Ваша жизнь начинает меняться к лучшему.
