Бизнес не растет например из-за того что постоянно откладываете важные дела на потом? Не важно по какой причине. Соседи залили, налоговая с проверкой пришла, здоровья не хватило или юбилей у родственника.
Как вы себя при этом чувствуете?
Если хорошо. То и ладно. Доход Вас устраивает.
Но если чувствуете свою вину, ругаете себя, чувствуете себя подавленной продолжительное время. То это плохо.
Но при стремлении наконец начать это важное дело, у Вас находится еще более важное как будто. Которым вы с азартом начинаете заниматься, а потом выясняется что можно было его и не делать.
Это означает, что вы столкнулись с самосаботажем.
Это стремление Вашего подсознания не пускать вас к этому делу. Он таким образом защищает Вас от чего-то, что пока не известно.
Сдерживать вас от него. Вы сначала даже можете не замечать этого. Но иногда это выражается в физической боли, которую не почувствовать уже нельзя.
А может быть просто резкая потеря интереса к этому делу.
Причина этого явления чаще всего во внутренних конфликтах.
Какие они могут быть? Очень разные. Их может быть много, а может быть только один.
Например:
1. Неясность конечного результата. Я тут буду вкладываться и неизвестно, что из этого получится. Это чаще всего из-за негативного мнения окружающих. Вы ведь зачем то занялись этим делом. Значит изначально вам было интересно.
2. Страх что не получится. Не верите в свои силы. Страх «опозориться». Надо мной будут смеяться. Хочется чтобы все идеально получалось. А идеально не получается никогда. Нет предела совершенству. А для Вас ПОЗОР.
3. Будет трудно. Стрессы. Усталость. Ошибки. Потому что все новое, незнакомое. А зачем мне это. У меня вроде и так все хорошо.
4. Очень низкий уровень требований к жизни. Привычка довольствоваться малым. Душа просит удовольствий, а Вы ей «Чего еще губы раскатала. И так сойдет». Вшестером в одной квартире, постоянные ссоры. Ну и ладно. Привыкли. Но душа продолжает требовать. И человек вдохновляясь, начинает какое-то продвижение. Но, тут же становится не интересно, скучно, времени жалко, лучше телевизор посмотрю.
5. Причиной может стать то, что цель, к которой Вы стремитесь не вдохновляет вас. Она не Ваша. И Вам в общем то безразлична.
6. И самая распространенная ошибка – это внутренний конфликт.
Что такое внутренний конфликт?
- • Очень хочется стать богатым, но богатые все преступники;
- • Хочу быть стройной, но тогда я буду слабой;
- • Хочу много денег, но тогда мне будет постоянно угрожать опасность или кражи или убийства;
- • Мне нужно больше отдыхать и нельзя нервничать, а любое изменение предполагает стрессы и усталость;
- • Я хочу быть успешной, знаменитой, богатой, но тогда от меня отвернутся все друзья.
- • И еще тысячи различных внутренних конфликтов и у каждого они свои.
Чтобы их выявить и нейтрализовать нужно обращаться к психологам за помощью. Они помогут справиться с конфликтами интересов быстро.
Также есть простое упражнение, которое можно применять самостоятельно, но постоянно и долгое время. Пока Вы не найдете в себе все противоречия.
Это Седонский метод. Мотод Седона. Это метод принятия и отпускания эмоций, разработанный физиком и инженером Лестером Левенсоном. Но в него нужно вникнуть, натренировать его.
Если заметили признаки самосаботажа, например: Нужно написать пост, а у вас все сразу:
- • Левая пятка зачесалась, глаза заслезились.
- • Захотели попить чаю или серьезный голод навалился.
- • Захотели спать, отжаться или повисеть на турнике. Это же полезно.
- • В туалет, в ванную, в магазин.
- • Захотели книжку почитать.
- • Или вообще голова закружилась.
Отслеживайте эту эмоцию и говорите:
• Я могу принять эту эмоцию? — Могу.
• Я ее приму? — Приму.
• Я могу ее отпустить? — Могу.
• Я ее отпущу? — Отпущу.
• Когда? — Сейчас.
• Вдыхаете из того места где почувствовали эмоцию в теле через нос и выдыхаете резко открытым ртом.
• Спрашиваете себя — Что я чувствую сейчас? — Находите новую эмоцию. И повторяете упражнение.
• Продолжать до тех пор пока эмоций никаких не будет даже радости.
Внутри должно стать нейтрально. Ни плохо, ни хорошо.
Ну и с удовольствием приступайте к посту.
Осознайте тот факт, что эти внутренние конфликты при помощи самосаботажа вскрываются. Если все нормально , то нет ни лени, ни саботажа.
Но внутренние конфликты, они же не только не дают развиваться, они еще и держат вас «в черном теле». В долгах, в усталости, в горе. Самосаботаж, лень, сонливость и все к чему они ведут, забирают 95% вашей энергии.
И поэтому проявление саботажа, нужно приветствовать и работать с ним, если хотите вырваться из замкнутого круга «стеклянного потолка» когда бизнес не растет.
Справиться с ним окончательно трудно. Но даже если Вы уменьшите его силу, Ваша эффективность повысится в разы, у Вас станет больше энергии и Вам станет легче и интереснее жить.
Вы сможете больше зарабатывать, чаще улыбаться и легче сходиться с людьми.
С уважением Татьяна Рахлецова – эксперт по автоматизации интернет бизнеса.
#пробизнесонлайн #ТатьянаРахлецова #секреты_настройки_ВК #продвижение #продажи #автоворонка #клиентынаавтомате #клиенты #клиенты_на_автомате #консультации
Как возникает мотивация человека к действию
